COLÁGENO

El colágeno es una de las proteínas más importantes de nuestra piel. Muchos son los productos que lo utilizan como reclamo cosmético ya que de todos es sabido que esta famosa proteína es básica para el funcionamiento de la piel.

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Pero, ¿cuánto sabes sobre él? ¿Sabes dónde radica su importancia y por qué debemos tenerlo en cuenta? En el post de hoy el colágeno es el protagonista. Sigue leyendo si quieres conocer más sobre la proteína clave en el proceso de envejecimiento de nuestra piel.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína que se encuentra de forma exclusiva en el reino animal y representa uno de los pilares principales que sustenta nuestro organismo. Actúa como componente fundamental de nuestra piel representando el 70% de su peso total, siendo así el principal componente de la dermis.

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En la piel esta proteína forma una retícula tridimensional que asegura  consistencia y elasticidad a los tejidos, haciendo que tenga mejor aspecto y se vea joven y fresca.

Funciones del colágeno

Entre sus muchas funciones el colágeno es el responsable de que nuestra piel sea resistente y elástica, así como de que tenga vello y uñas.

Una de las acciones principales del colágeno es unificar las moléculas de agua participando así de manera decisiva en la hidratación de la piel.

A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno ralentizan su capacidad de síntesis, iniciándose así el proceso de envejecimiento cutáneo que es más acusado a partir de los 40 años. En este período se puede llegar a perder un 1% anual por lo que, a partir de esta edad, se acusa mucho más el envejecimiento cutáneo. Esta disminución del colágeno es la principal causa de arrugas, flacidez, pérdida de luminosidad, pérdida de grosor y elasticidad de la piel.

Tipos de colágeno

Existen muchos tipos de esta proteína fundamental para el desarrollo de nuestro organismo pero a nivel cosmético nos interesa influir solamente sobre aquellos que juegan un papel importante en nuestra piel y que son capaces de provocar una mejora sobre ésta.

Entre los tipos de colágeno con un papel protagonista se encuentran el tipo I, el tipo III, tipo IV, tipo VII y el tipo XVII. Todos ellos se encargan de aportar resistencia y elasticidad a nuestra piel, así como de asegurar la correcta realización de sus funciones básicas.

El colágeno Tipo I y el III se encuentran en la dermis, mientras que el IV, el VII y el XVII están en la lámina basal donde se forman las nuevas células epidérmicas.

Esta capa basal o capa dermo-epidérmica se encuentra entre la dermis y la epidermis y juega un papel fundamental en el anclaje y la comunicación de ambas capas, de manera que mantener los niveles y la calidad del colágeno responsable de estas zonas alargará la juventud de nuestra piel ya que asegurará un correcto suministro de nutrientes a la zona.

El colágeno a nivel cosmético

Tras muchos años en el mercado cosmético, el colágeno sigue siendo uno de los activos más interesantes a nivel cosmetológico. Considerado como cosmecéutico, el colágeno sigue estando entre los activos que han logrado demostrar una acción positiva sobre la piel, de ahí que su uso perdure después de tantos años.

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Una de las características del colágeno es su alta capacidad de retener agua, de manera que aplicado a nivel tópico, es altamente hidratante para la piel. Así que a corto plazo hidrata en profundidad a la vez que aporta una acción altamente regenerante, antiinflamatoria y descongestiva para la piel. Gracias a sus propiedades, los tratamientos profesionales de colágeno son ideales tras las exposiciones solares o tratamientos médico-estéticos que sean invasivos y que obliguen a la piel a su regeneración acelerando mucho más el proceso y obteniendo mejores resultados.

Pero sus bondades no son solo a nivel superficial. Una parte del colágeno aplicado a nivel tópico consigue penetrar e interaccionar con el propio colágeno de la piel reforzándolo y manteniendo su integridad. Esto consigue mejorar el estado de la dermis y por lo tanto, el aspecto externo de nuestra piel.

Colágeno como nutricosmético

El colágeno es uno de los nutricéuticos más ampliamente utilizado dadas sus múltiples funciones. Normalmente se presenta formulado conjuntamente con Vitamina C y con Ácido Hialurónico para potenciar su acción anti edad. La mejora es visible no solo en la piel, si no que también podemos verlo en el cabello y en las uñas. Su uso continuado provoca una mejoría a nivel óseo y muscular ya que el colágeno también es parte indispensable de su composición.

Como ves, no es casual que el colágeno sea uno de los ingredientes más ampliamente utilizado en la industria cosmética ya que sus beneficios están sobradamente probados. ¿Aún no has caído rendid@ a sus múltiples beneficios?

PONTE EN FORMA CON TU SMARTPHONE

¿Sabes que practicar ejercicio físico puede alargar tu vida? Hay cientos de estudios que lo demuestran y si eres una persona que lo que practica es el sedentarismo… ¡Hoy ha llegado el momento de decir basta! Habrás oído decir muchas veces que el ejercicio debe ser algo imprescindible en nuestras vidas si lo que queremos es estar saludables y prevenir muchas enfermedades. Pues bien, llega el momento de ser sinceras… ¿Haces algún tipo de ejercicio?

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Es muy posible que la respuesta sea que no, por falta de tiempo porque entre el trabajo, la casa y los niños, en lo último que piensas es en ir al gimnasio o salir a correr. Hasta cierto punto puede ser comprensible pero por eso, el equipo de Bruno Vassari se ha puesto en marcha para enseñarte algunas de las alternativas adaptadas a nuestro estilo de vida. Hoy te presentamos algunas de las mejores apps de fitness del mundo virtual para ponerte en forma y cambiar de hábitos y así  lucir un cuerpo 10 este verano.

Practicar ejercicio con regularidad puede reportarte grandes beneficios para tu salud. Además, comer de más y no hacer ningún tipo de actividad física te hace acumular grasa, subir de peso y perder tu figura. Lee con atención este post y desde hoy empieza con tu nuevo estilo de vida…

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Un entrenador personal que estará listo para entrenar contigo a cualquier hora. Con más de 300 ejercicios divididos en diferentes zonas (abdomen, pectorales, piernas, brazos, glúteos, etc.) Proporciona imágenes reales de los diferentes ejercicios a realiza e incluso a veces vídeos para ayudarte a realizarlos correctamente r. Es perfecta para mantener tu figura y fortalecer tu cuerpo.

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Pocket Yoga

Conviértete en una profesional del Yoga y encuentra tu equilibrio interior a la vez que consigues un cuerpo de escándalo. Sólo tienes que colocar tu móvil frente a tu colchoneta y seguir los pasos de tu maestro 3.0 que te guiará durante tu sesión. Cuenta con 27 clases distintas a elegir.

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El gurú de Pilates

La moda del pilates llega al mundo 3.0. Si quieres iniciarte en este método ésta es tu aplicación. Cuenta con ejercicios diversos según el nivel de cada uno. Incluye fotografías para guiarte en cada postura y un indicador para medir tus progresos. Además es totalmente gratis.

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La aplicación estrella y la más utilizada es esta. En ella encontrarás lo necesario para mejorar tu calidad de vida, tus hábitos además de poder interactuar con otras usuarias y compartir vuestros logros y objetivos. Gratuita, divertida y eficaz.

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¿Eres de las que trabaja sentada delante de un ordenador? Genial, porque esta aplicación está pensada para ti.  Sin salir de tu oficina ahora ya puedes practicar Yoga, estirar tus músculos, aliviar tus dolores de espalda, mejorar tus posturas y mucho más. Hay 7 sesiones distintas con fotos para aprender hacer correctamente cada uno de los ejercicios.

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Ya no tienes excusa, cualquier hora es buena para coger tu Smartphone y darle movimiento a tu cuerpo. ¡Él te lo agradecerá!

LA VOZ DEL PROFESIONAL IV

Solemos llevar un ritmo de vida muy acelerado por lo que el cuidado de nuestra piel pasa a un último lugar y eso es un gran error. Nuestra piel, como cualquier otro órgano, necesita de nuestra ayuda antes de que aparezcan las primeras arruguitas.

Seguro que alguna vez nos hemos  preguntado, ¿cuándo debería empezar a cuidar de mi piel? Pues bien, la respuesta es desde siempre. No hay un edad exacta, lo que deberíamos hacer es iniciarnos desde bien jovencitos en el ritual de belleza. Contra más temprano lo hagamos, más retrasaremos la aparición del daño.

Hoy en La Voz del Profesional IV, entrevistamos a Nereida del Centro de Estética y Quiromasaje Nereida Martel (www.nereidamartel.es) sobre la importancia que tiene hidratar y cuidar correctamente nuestra piel.

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Todos los expertos en estética coinciden que el sol es el mayor enemigo de nuestra piel. ¿Por qué?

Porque estimula la producción de radicales libres en nuestro organismo (son moléculas que en ciertas cantidades y bajo el control de antioxidantes nos proporcionan defensas). Al producirse este exceso de ellas se convierten en  un verdadero peligro para nuestro cuerpo, siendo la piel una de las partes más afectadas.  Provocando en ella un envejecimiento prematuro, ya que  reduce el nivel de colágeno y fibras elásticas, lo que llamamos foto-envejecimiento,  dado lugar a:

Arrugas · Descolgamiento · Falta de densidad · Antiestéticas manchas

¿Es recomendable usar siempre productos con factor de protección? ¿Durante el invierno también?

 Sí, siempre es recomendable. Durante el invierno los rayos solares UVA (que son los que queman) son menos intensos, pero los UVB (que son los que producen el foto-envejecimiento) tienen la misma intensidad, es por ello que siempre debemos protegernos de estas radiaciones aunque no pasemos el día en la calle expuestos al sol. Aunque estemos encerrados en la oficina o en casa siempre hay alguna ventana por donde se cuela la radiación solar. Por otro lado no solo debemos proteger la cara y el cuello, sino también aquellas zonas que vayan a quedar expuestas a la radiación solar como pueden ser brazos piernas escote… y, siempre usar protectores solares adecuados que tengan pantallas protectoras contra UVA y UVB  como pueden ser los de la línea SUN DEFENSE de BRUNO VASSARI.

¿Cuál es el gesto más importante de nuestra rutina de belleza? ¿La hidratación? ¿La exfoliación? ¿Aplicar un buen tónico?

El gesto más importante de nuestra rutina de belleza, bajo mi punto de vista es la hidratación, siempre con productos de calidad y adaptados a las necesidades de nuestra piel.

A la hora de aplicarnos la crema hidratante ¿cómo debemos hacerlo? ¿cuál es la cantidad que hay que aplicar?

Debemos aplicar la crema masajeando con fricciones circulares ascendentes desde el mentón hasta la frente con ambas manos, luego pasaremos al escote y cuello donde aplicaremos el producto con deslizamientos también ascendentes hasta su total absorción. La cantidad que debemos aplicar es un gramo de crema aproximadamente en cada aplicación más o menos el tamaño de una judía.

El cuello, una parte del cuerpo que también suele ser olvidada… ¿Debemos aplicar la misma crema que en la cara o mejor usar crema corporal?

Deberíamos utilizar una crema específica para esta zona donde la piel es más delicada, un buen ejemplo seria la CREMA FACE & NECK de BRUNO VASSARI que le proporciona firmeza y suavidad.

¿Qué otras partes de nuestro cuerpo hay que tener en cuenta en nuestra ritual de belleza diario además del rostro y el cuello? ¿Qué deberíamos hacer con ellas?

En nuestro ritual de belleza deberíamos tener en cuenta toda la piel de nuestro cuerpo, ya que su función es proteger el organismo del exterior, por lo tanto estando sana y nutrida cumplirá mejor con tan  difícil labor.

 Las piernas, glúteos, abdomen suelen presentar celulitis, estrías, flacidez…. por lo que un masaje tonificante con un producto adecuado nos ayudaría.

El busto, con  el paso del tiempo y la ley de la gravedad no pasan desapercibidos,  por lo que una buena forma de combatirlo es usar una crema reafirmante de busto, como por ejemplo: BUST BEAUTY de  BRUNO VASSARI que reduce la flacidez y aumenta el tono de la piel

Para la zona del vientre,  un tratamiento tonificante será un buen aliado que  nos ayudara a reafirmar y alisar esta zona.

Las manos están continuamente expuestas a los factores medioambientales y a cualquier producto o sustancia agresiva sin la protección de un guante, por eso, necesitan estar bien nutridas con un producto anti-edad específico.vPor ejemplo la crema reparadora de manos y uñas AGE-CONTROL HAND CREAM de la línea Body Energy de BRUNO VASSARI

Por otra parte están los pies,  los grandes olvidados que soportan el peso de nuestro cuerpo y sufren con calzados inadecuados. Es muy importante nutrirlos cada día con producto específico que  estimule la circulación. Lo ideal es aplicar el producto dando masaje y no parar hasta su total absorción para eliminar el cansancio acumulado.

Y ahora, al hilo de nuestra nueva sección “Somos lo que comemos”, ¿podrías citar un alimento que no falta en tu dieta y por qué? ¿Qué beneficios te aporta para ser tan imprescindible?

En mi dieta no falta la fruta porque me aportan los minerales necesarios para mi organismo, antioxidantes naturales y fibras vegetales solubles; Vitamina C en estado puro; Hidratan mi cuerpo desde el interior; Me ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo; Son diuréticas y depuradoras.

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LA VOZ DEL PROFESIONAL III

Seguro que alguna vez hemos oído decir a nuestra que tenemos una piel apagada, sin luminosidad y deberíamos hacer algo. Lo primero que hacemos es ponernos en alerta y preguntarle, ¿qué me recomiendas?

Hoy, Mercè Crous de Natur Estètic centre SPA nos responde a unas preguntas sobre cómo conseguir un piel con luz propia. ¡Toma nota!

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Es fundamental que no falte una buena hidratación pero ¿Por cuál debemos decantarnos: cremas antiarrugas, cremas antioxidantes, cremas enriquecidas con vitaminas, jalea real, ácido hialurónico, con protección solar?

Siempre que diagnosticamos el uso de una crema a nuestras clientas tenemos en cuenta varios factores como el estado de su piel, el grado de hidratación que presenta y la época del año en la que nos encontramos. Muchas veces, si lo que queremos en pontenciar muchas más el efecto de ese producto, lo ideal además de la crema utilicemos un sérum oxigentante, anti-age, con efecto caviar, etc.

Estamos cansadas de escuchar que las cremas y lociones antiarrugas nos ayudan a lucir un aspecto más joven pero ¿Cuánto de efectivas son en realidad?

La verdad es que usar buenos productos con propiedades como el ácido hialurónico, el colágeno, etc. nos ayudará a tener una mayor elasticidad de la piel por lo que, conseguimos que nuestras arrugas de expresión no estén tan marcadas y profundas. Eso sí, debemos ser muy constantes con el tratamiento para ver los resultados.

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¿Por qué perdemos la luminosidad de nuestro rostro?

Esto se debe a diferentes factores internos y externos. Una mala alimentación, el tabaco en exceso, la ingesta de alcohol, no dormir bien i/o dormir pocas horas afecta directamente a nuestra aspecto. Si a esto le añadimos el hecho de no hidratar bien nuestra piel y  tomar el sol sin protección provocaremos que la luz de nuestro rostro se apague.

Todos los expertos hablan de la importancia de exfoliar nuestra piel, pero ¿Cuál es su verdadero cometido?

La exfolicación es muy importante para regenera nuestra piel. La función de este proceso es eliminar las células muertas y conseguir una piel limpia y oxigenada. De esta forma, el resultado de cualquier tratamiento que nos hagamos a continuación tanto en cabina como en casa,  será mucho más efectivo.

Y ahora haciendo eco del dicho “Más vale prevenir que curar”, ¿Cómo debemos aconsejar a nuestras hijas adolescentes? ¿A partir de qué edad hay debe empezar a cuidarse?

Importantísimo, aconsejar a las chicas jóvenes que utilicen un buen desmaquillante o limpiador facial.  Lo peor que pueden hacer es irse a dormir con restos de maquillaje. Y por supuesto, que se apliquen una crema hidratante y maquillaje adecuados al tipo de piel que tengan.

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Natur Estetic

C/Sant Marc, 20 baixos

08507 – Sta. Eugènia de Berga (Barcelona)

Telf/Fax: 938894581

DIEZ CLAVES PARA QUE LUZCAS UNA ESPALDA DE VÉRTIGO

Dar la espalda ya no es de mala educación, no hay más que ver los posados en la alfombra roja en los que las celebrities las lucen con escotes de vértigo. Porque enseñar la espalda es sexy, siempre y cuando, esté bien cuidada. Por eso, hoy en el blog te damos las claves para que luzcas una espalda de cine sin demasiado esfuerzo.

Dame la espalda, ¡por favor!

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Lucir una espalda recta y erguida, con una piel bonita, cuidada, sin marcas ni imperfecciones es el sueño de muchas mujeres. Al tratarse de una zona de difícil acceso y que además está fuera de nuestro ángulo de visión, suele ser una de las partes olvidadas en cuanto a cuidados diarios.  Pero cuando llega el buen tiempo y debemos lucirla, de repente nos acordamos de ella y de que no le estamos dando los cuidados que merece.

Aún estamos a tiempo si nos ponemos a ello. Verás que estableciendo unos sencillos hábitos diarios no te preocupará notar como las miradas se clavan en tu espalda.

Pequeños gestos que transformarán tu espalda

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¿Sabías que la espalda tiene una gran concentración de glándulas sebáceas? Esto hace que por naturaleza tenga mayor tendencia a presentar imperfecciones como granitos y puntos negros, así que es de vital importancia extremar la higiene de esta zona, especialmente si tienes la piel grasa. No utilices productos excesivamente astringentes, que provocarían un efecto rebote, simplemente mantén la zona limpia con un jabón suave. Hazte con un cepillo de mango largo y cerdas suaves para poder acceder a la zona de una forma cómoda.

Tras la ducha, intenta aplicarte con regularidad una crema hidratante que te ayude a mantener tu piel hidratada y en buen estado.

Espaldas sin mácula

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Si tu problema son las imperfecciones en la espalda, ponte en manos de una profesional para que te haga una limpieza profunda de la zona. Con esto eliminarás las células muertas y evitarás que surjan más imperfecciones relacionadas con la falta de oxigenación de la piel.

Recuerda que es importante no manipular los granitos para no incrementar la inflamación y extender la infección a otras zonas.

Pero si tu problema no son simples imperfecciones si no que tienes un problema de acné en la espalda, lo mejor es acudir al dermatólogo para que valore tu caso y te aconseje el mejor tratamiento para tu problema. Hay casos en los que la única solución pasa por seguir un tratamiento médico.

Huye de los tejidos sintéticos

Sustituye las prendas confeccionadas con tejidos sintéticos por las de algodón que permitirán que tu piel transpire. Los tejidos sintéticos no dejan transpirar la piel, haciendo que sudemos y facilitando la aparición de imperfecciones.

Espalda descubierta, cabello recogido

Acostúmbrate a recoger tu cabello cuando lleves la  espalda descubierta, sobre todo si tienes la piel grasa con tendencia a sufrir imperfecciones. El cabello favorece la aparición de espinillas debido a su propia grasa y a que no deja respirar la piel.

Date un capricho

Si tienes un compromiso y piensas lucir espalda, valora la posibilidad de hacerte un masaje unos días antes. La relajación muscular que te proporcionará el masaje mejorará el aspecto de tu piel ya que los tejidos se oxigenan al liberarlos de la tensión muscular. Este capricho saludable no solo nos ayudará a cuidar nuestro “otro escote” si no que tendrá un efecto positivo sobre cuerpo y mente al eliminar tensiones.

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¿Quieres una espalda bonita? ¡Muévela!

Una espalda bonita es una espalda saludable y el ejercicio es clave para conseguirlo. Tanto el yoga como el pilates, gracias a sus movimientos de estiramientos musculares, son un buen recurso para mantener la espalda libre de tensiones. Otra opción a tener en cuenta es la natación que nos ayudará a definir y fortalecer nuestra espalda.

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Mantén tu espalda recta

La postura en la que mantenemos nuestra espalda también ayuda a que ésta se vea mucho más bonita. Mantener la espalda erguida y con una posición correcta hará que nuestros hombros se vean mejor colocados y reforzará la musculatura. Este simple gesto no solo hará que tu espalda se vea más bonita si no que te ahorrará molestias musculares y articulares.

espalda de vértigo 5Autobroncéate

Un ligero tono dorado mejora cualquier espalda así que, si no tienes tiempo de que el sol bese tu piel, no descartes la opción de aplicarte un autobronceador para conseguirlo. No olvides exfoliar e hidratar la zona antes de aplicarlo si quieres conseguir un resultado natural.

Para un bronceado perfecto pide ayuda o utiliza un espray  multidireccional.

¿Filtro solar? ¡Si, por favor!

Seguro que a lo largo de toda tu vida te has quemado la espalda en alguna ocasión. Esto suele ocurrir porque es una de las zonas en las que los rayos solares inciden directamente y al no tener fácil acceso, muchas veces no aplicamos  correctamente la protección solar o directamente nos olvidamos de ella. Igual que con los autobronceadores, los protectores solares en espray facilitan la aplicación del producto incluso en las zonas de difícil acceso. Así que, como ves, no hay excusas para no proteger tu espalda del sol. Primero, para mantener tu piel sana, y segundo para evitar manchas producidas por el sol.

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Con estos sencillos pasos no habrá excusas para no lucir tu espalda esta temporada. ¿Te animas a seguirlos?

GOTAS MILAGROSAS PARA TU PIEL

SERUMS FACIALES

Fórmulas concentradas, gotas milagrosas capaces de obrar el milagro sobre tu piel y que son el tándem perfecto con tu crema… pero ¿sabes realmente cómo sacarles el máximo partido? ¿Sabes cómo, cuándo y por qué aplicarlos? ¡En el post de hoy te aclaramos todas las dudas!

¿Qué es un sérum?

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Un sérum es un producto de tratamiento con una concentración de activos muy superior a la que presentan las cremas habituales. Esta alta concentración les permite trabajar en profundidad sobre las capas más profundas de la piel.

Una de las características principales es que la textura es más fresca y ligera que una crema, se absorbe en un tiempo récord y no deja sensación de grasa. Esto hace que sea adecuado para todo tipo de piel, incluso las pieles más grasas.

¿Para qué sirve?

Los sérums actúan como apoyo a los tratamientos habituales, aportando activos de manera intensiva aunque no dan confort a la piel, por lo que deben ser combinados con tu producto de tratamiento habitual. Resultan ideales en verano, para usar conjuntamente con tu protección solar sin sobrecargar la piel.

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Existen tantos tipos de sérums como problemáticas de piel. Al tratarse de productos de tratamiento surgen como respuesta a problemas determinados. Se pueden utilizar de forma habitual o enfocarlos como un uso esporádico, en aquellas épocas en la que nuestra piel necesita unos cuidados extra que nuestra crema habitual no es capaz de cubrir.

A partir de los 30 se aconseja introducirlos en la rutina facial para suplir las necesidades extra de la piel.

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Para asegurarnos de que utilizamos el sérum adecuado deberemos analizar cuáles son las necesidades de la piel y decidir que producto es el más adecuado.

En el mercado existen multitud de sérums con infinidad de acciones: matificantes, anti imperfecciones, anti arrugas, anti manchas, reafirmantes, oxigenantes, hidratantes, iluminadores, anti edad, etc. Así que podemos afirmar que son aptos para todas las edades y tipologías de piel, solo debes encontrar cual es el tuyo.

Por otro lado, al tratarse de productos de tratamiento puntual, pueden ser combinados entre ellos, de manera que nos permiten personalizar al máximo el cuidado de nuestra piel.

¿Cómo se aplica?

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Los sérums suelen ser productos muy versátiles que ofrecen varios métodos de aplicación. Se recomienda utilizarlos de noche, para optimizar la absorción máxima de los activos durante  las horas de descanso. Pero en el caso de ser necesario se puede aplicar dos veces al día, combinándolo también con tu crema de día habitual. Siempre deberás respetar el mismo orden, primero aplica tu sérum, deja que la piel lo absorba durante un par de minutos y finaliza aplicando tu crema.

Al tratarse de un producto concentrado, no necesitamos aplicar una gran cantidad para obtener el efecto deseado. Su textura fresca y ligera facilita su absorción sin realizar masaje, a la vez que no entorpece la absorción de los activos de la crema que apliquemos después.

Existen diferentes técnicas de aplicación, dependiendo del efecto y del tiempo del que dispongamos. Por regla general, 3 o 4 gotas del producto son suficientes para cubrir rostro y cuello. Aplicar más cantidad de producto no te proporcionará un mayor resultado, simplemente desperdiciarás el producto y correrás el riesgo de que, debido a su alta concentración de principios activos, pueda provocar algún tipo de reacción por aplicar demasiado producto.

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Cuando apliques tu sérum no lo masajees demasiado. Piensa que la mayoría suelen tener texturas acuosas que penetran fácilmente y que en muchas ocasiones actúan mejor sin ser trabajadas.

¿Te animas a usar las gotas milagrosas?

SOY FIEL A MI CREMA, ¿HAGO BIEN?

¿Tienes una relación estable con tu crema de tratamiento? ¿O eres más de affaires cosméticos? En el post de hoy hablamos sobre si es recomendable utilizar siempre la misma crema o debemos cambiarla frecuentemente. ¡Sigue leyendo y te damos todos los detalles!

Cambiar constantemente de crema, ¿recomendable o no?

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Seguro que en más de una ocasión alguien te ha dicho eso de que cada 2 ó 3 meses debemos cambiar nuestra crema de tratamiento porque de lo contrario nuestra piel se acostumbra y la crema deja de hacer efecto. Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación?

Con lo que cuesta encontrar una crema que cubra nuestras necesidades, cuando por fin la encontramos, debemos cambiarla para que no nos deje de hacer efecto. No tiene demasiado sentido ¿no? Porque la mejor manera de que algo deje de hacer efecto es dejarlo de usar ¿no crees?…

La verdad es que no es necesario cambiar constantemente de crema, sobre todo si hemos encontrado una que nos aporta todo lo que necesita nuestra piel y con la que nos sentimos cómodos. Además, si tenemos en cuenta que muchos de los activos cosméticos actúan por acumulación, si cambiamos de crema antes de darle la oportunidad de cumplir su acción cosmética, estamos perdiendo parte de los beneficios del producto. Si utilizamos un cosmético un periodo corto de tiempo, probablemente no le habremos dado la oportunidad de hacer realidad todo lo que promete y esto nos llevará a emitir un veredicto equivocado sobre la efectividad del producto.

No existen las verdades absolutas

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Así como antes te decíamos el porqué no debemos cambiar de producto constantemente, también debes tener en cuenta que no es recomendable hacerte fan incondicional de una crema y utilizarla hasta el fin de los días. ¿Por qué? Pues básicamente porque las necesidades de la piel no son las mismas a medida que pasan los años. Es más, en muchos casos, estas necesidades van unidas a los cambios estacionales e incluso a los estados emocionales, haciendo necesario un cambio de rutina cosmética en función del momento del año en el que nos encontremos o simplemente en función de cómo se encuentre nuestra piel.

Piensa que tu piel no necesita lo mismo a los 30 que a los 40, así que probablemente la crema que a los 30 te iba genial, probablemente a los 40 no sea suficiente. Por no hablar de las innovaciones cosméticas que se suceden a velocidad de vértigo y que cada vez ofrecen mayor efectividad en un tiempo record.

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La industria cosmética, como la de la moda, está sujeta a modas y a los cambios en los gustos del consumidor y aunque esto no signifique que debas apuntarte a todos los nuevos cosméticos que salen al mercado, si te mantienes al día, te podrás beneficiar de los ingredientes activos más novedosos.

Entonces, ¿qué debo hacer?

Como has podido comprobar no existe una respuesta absoluta a esta pregunta, de manera que la opción más inteligente es escuchar a tu piel y dejarte aconsejar por una buena profesional que sepa cual es el producto más adecuado en cada momento.

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Dale un margen de confianza a tu crema, aunque esto no signifique que debas seguir utilizándola si ves que no te va bien. Como casi todo en la vida, las cosas no son blancas o negras, si no que hay mil matices. ¡Nos vemos en el siguiente post!

¿QUIERES UNA PIEL BONITA? ENTONCES, COME SANO.

¿Cuántas veces has oído la frase “somos lo que comemos”? Seguro que muchas, y aunque no nos queremos repetir, no hay mayor verdad. La salud y la belleza de nuestra piel están íntimamente ligadas con  lo que comemos. En el post de hoy te decimos cuáles son los alimentos que más benefician a tu piel, para que sepas cual es el menú que te pondrá guapa por dentro y por fuera.

Los beneficios de una buena alimentación

Múltiples son los beneficios de llevar una alimentación sana y equilibrada. No hablamos solo de mantener un peso saludable, si no de aportar al organismo todos los nutrientes necesarios para que realice sus funciones básicas.

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Entre los beneficios más destacables de una dieta correcta está el aumento de energía que te aporta el equilibrio alimentario. Asegúrate de que tu dieta incluye abundantes alimentos vegetales que se encargarán de cubrir las funciones básicas de nuestro organismo y te harán sentir lleno de energía.

Por otro lado, las vitaminas y nutrientes necesarios en una dieta balanceada refuerzan nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más fuertes ante las enfermedades.

Lo que no debe faltar en tu dieta

Una alimentación sana y equilibrada nos asegura el aporte diario de vitaminas, minerales y proteínas así como de nutrientes energéticos que nos aseguren el aporte necesario de calorías para todo el día.

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En la famosa pirámide alimenticia tenemos una pauta general para conseguir una alimentación equilibrada, para comer de todo y no excluir alimentos pero ingerirlos con la frecuencia aconsejada.

En la base de la pirámide encontraremos los alimentos que deben ser consumidos a diario y a medida que vamos ascendiendo en la pirámide encontramos los alimentos que deben ser consumidos con menos frecuencia, hasta llegar a la cima donde encontraremos los alimentos que deben ser consumidos de forma esporádica.

Veamos uno a uno…

Alimentos grasos

Los alimentos grasos como el aceite de oliva y los aguacates suministran nutrientes imprescindibles, como los Ácidos grasos Mono insaturados, para mantener una piel estructurada y tersa. También son importantes los Ácidos grasos Poli insaturados que los encontrarás  en los frutos secos oleosos, en los aceites de semillas y sobre todo en el pescado azul. Por otro lado, los alimentos grasos son ricos en Vitamina E que ayuda a neutralizar la acción de los radicales libres lo que nos asegurará una piel joven durante mucho más tiempo.

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Son ricos en esta importante vitamina los aceites vegetales y los frutos secos. Deben ser ingeridos a diario pero con moderación debido a su alto contenido calórico.

Frutas y verduras

Las frutas y verduras deben ser uno de los pilares importantes de tu alimentación para conseguir una piel sana. Los que tienen coloración verde o coloración roja, anaranjada o amarillenta y algunas frutas como los albaricoques, las cerezas, el melón, el melocotón o las nectarinas son ricos en Pro-vitamina A o Beta-caroteno, necesaria para sintetizar la Vitamina A, que ejerce un papel fundamental en la renovación de la piel. A nivel de piel aportan protección y coloración, es decir, que te aportarán buena cara.

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Además también las frutas y verduras son fuente de Vitamina C, que aporta una potente acción anti oxidante  e interviene en la producción de colágeno. Nuestro organismo no puede sintetizarla y además se elimina con facilidad con lo que es imprescindible incluir esta vitamina en nuestra dieta si queremos mantener nuestra piel joven durante mucho más tiempo. Los cítricos son ricos en Ácido Ascorbico o Vitamina C, pero también abunda en pimientos, kiwis, melón, fresas, moras, frutas tropicales, col y tomate.

Al hilo de los anti oxidantes, es interesante remarcar la acción del Licopeno, un pigmento presente en tomates, sandía, albaricoque, papaya, pomelo rosado y la pulpa de la manzana.

Las Vitaminas

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Otro de los nutrientes importantísimos para el buen mantenimiento de la piel son las vitaminas, que son sustancias orgánicas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El cuerpo no las sintetiza con lo que su correcto equilibrio proviene directamente de una correcta alimentación.

La Vitamina A conserva la integridad de nuestra piel, evita que se agriete y mantiene su función barrera. La encontraremos en los alimentos de origen animal, por ejemplo las grasas lácteas, así como en el pescado blanco y azul.

Las vitaminas del grupo B también tienen un papel importante en el mantenimiento de la piel así como en sus procesos de renovación celular. En muchos casos su carencia puede provocar sequedad, mala regeneración y trastornos como la dermatitis.

Empezamos con el Ácido Fólico o Vitamina B9 que está presente con la renovación celular así como en el buen mantenimiento del cabello. La encontrarás en las frutas, las legumbres verdes, la levadura de cerveza, en las verduras de hoja verde…

La mejor aliada de la piel grasa es la Vitamina B2 o Riboflavina ya que actúa contra la seborrea. Se encuentra de forma natural en leche y derivados, legumbres, nueces y almendras y carnes, pescados y huevos.

La siguiente vitamina es una de las protagonistas de excepción ya que participa en la síntesis del principal componente de la piel: la queratina. Se trata de la Vitamina B3 o Niacina y se encuentra en carnes, pescados, vísceras, cereales y frutos desecados como los higos o los dátiles.

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Otra de las vitaminas importantes en el correcto desarrollo de la piel es la B6 o Piroxidina que está relacionada con el metabolismo del Zinc, mineral que actúa como constituyente de la epidermis.

La Vitamina E es otra de las claves que ayudan no solo a mantener la integridad de tu piel sino que además, conseguirás que se vea mucho más bonita. Los alimentos ricos en Vitamina E consiguen reducir la oxidación celular lo que repercute directamente en el envejecimiento de la piel aportándole la elasticidad necesaria para que se vea fresca y luminosa. ¿Dónde la encuentras? Pues básicamente en frutas, verduras y en frutos secos.

Las proteínas

Son parte básica y fundamental de una dieta sana y equilibrada e imprescindible si quieres mantener la flacidez a raya.

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Son fuente de proteínas las carnes, el pescado, los huevos y lácteos y sus derivados. Por otro lado, tienes las fuentes de proteína vegetal en las legumbres, frutos secos y cereales.

Los Minerales

Son micronutrientes que, aunque se necesiten en cantidades muy pequeñas, son indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y también de nuestra piel. Los más importantes son el  Selenio, el Cinc, el Hierro y el Azufre.  Se encuentran presentes en los diferentes grupos de alimentos y su carencia es el origen de muchas alteraciones epidérmicas. Por ejemplo, una carencia de Hierro suele ocasionar una piel apagada y con mal aspecto y el Azufre, es indispensable en la síntesis de queratina, que es el principal componente de nuestra epidermis, a la vez que es el gran aliado de las pieles grasas debido a que ejerce una acción anti seborreica.dieta sana piel bonita 8

Así que ya ves que conseguir una piel bonita no es solo gracias a la genética o los cuidados cosméticos que le proporciones. Una piel sana y bonita también se consigue con tu menú diario. ¿Te apuntas a comer sano?

LA VOZ DEL PROFESIONAL II

Tras el éxito que hubo al publicar el primer apartado de “La voz del profesional” queremos daros las gracias a todas las profesionales que colaboráis con nosotros para hacer posible esta nueva sección. Vuestra opinión y consejos sobre temas de belleza y cosmética son de gran utilidad para muchos de nuestros lectores…

Hoy nos desplazamos hasta Las Palmas de Gran Canaria, concretamente hasta el Salón de Belleza Loly Santana.

María Dolores  Santana Betancor es nuestra entrevistada:

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¿Podrías citarnos los 5 propósitos beautyfull que recomiendas para el  2014? 

  • Realizar ejercicio físico durante 4 horas semanales como mínimo.
  • Dieta equilibrada e incorporar micronutrientes como el magnesio, fósforo, etc.
  • Acudir al centro de belleza como mínimo una vez al mes.
  • Realizar un curso-taller de autoimagen: maquillaje, estudio del color y cabello.
  • Encontrar tu imagen ideal, trabajarla, conseguirla y proyectarla.

¿Cuál es tu ritual de belleza diario?

Por la mañana realizo un ligero desmaquillado y tonifico siempre con Aqua Toner. Me aplico una crema hidratante (me encant la Aqua Light de Bruno Vassari) y para el contorno de ojos me decanto por Viniferin. Luego, una ligera aplicación de Skin Foundation Núm. 2, la máscara de pestañas y el Gloss Therapy Núm.4 también de Bruno Vassari.

Por la noche dedico más tiempo a desmaquillarme como se debe hacer y lo realizo con Rugiada di Vigna para el rostro y Bio Douce para eliminar la máscara de pestañas; tónico y siempre me aplico sérum, contorno de ojos y crema. De la nueva línea Collage Booster.

¿Cómo podemos saber lo que necesita nuestra piel? ¿En qué debemos fijarnos?

Lo ideal es acudir a un centro estético para que nos realicen un diagnóstico y valoren las carencias.

Debemos fijarnos siempre en:

  • La luminosidad.
  • Sensación de tirantez o incomodidad.
  • Dilatación de los poro.
  • Manchas pigmentadas.
  • Firmeza de la piel en rictus parpado y mentón.

Renovar nuestro beauty armario:

Vigilar el estado de los cosméticos, según su uso o antigüedad. Hay que vigilar el estado de nuestras mascarillas faciales, los productos exfoliantes, las cremas hidratantes, contornos de ojos y, sobretodo, muy importante vigilar las máscaras de pestañas por su facilidad a contaminarse.

¿Qué productos son los que nunca deben faltar en nuestro baño? ¿Y en nuestro neceser de viaje?

  • Desmaquillante de ojos: Bio Douce.
  • Desmaquillante  facial en leche, crema, gel, espuma, etc.
  • Tónico.
  • Cremas faciales y corporales.

Para maquillarse siempre tenemos que tener:

  • Base de maquillaje del tono de nuestra piel.
  • Corrector Instant Cover Perfection.
  • Curvi Máscara para pestañas.
  • Perfiladores de ojos en varios tonos.
  • Colorete.
  • Labiales en barra o gloss según el hábito.
  • Las sombras de ojos si no tenemos costumbre diaria o tendencia de moda, mejor tener siempre un color neutro en tonos tierra o berenjena.

Neceser de viaje:

  • Desmaquillante: Agua Pura, sirve para ojos, labios y piel.
  • B.B Cream: hidratante con protección y color.
  • Bagno Di Late: leche corporal.
  • Curvi Máscara: mascará pestañas.
  • Instant Cover Perfection: corrector.
  • Sof Eye Liner: perfilador de ojos.
  • Gloss Therapy: brillo labial.

Con estos artículos podemos “sobrevivir”  y tener una imagen cuidada y presentable.

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Salón de Belleza Loly Santana

Calle Arena, 15 – 3º

35001 – Las Palmas de Gran Canaria

928 381 323