PEQUEÑOS GESTOS QUE TU PIEL AGRADECERÁ EN INVIERNO

PEQUEÑOS GESTOS QUE TU PIEL AGRADECERÁ EN INVIERNO

Aunque las temperaturas se empeñan en decir lo contrario, lo cierto es que el invierno está a la vuelta de la esquina y, con el frío, las necesidades de nuestra piel cambian. A pesar de esto podemos mantener la en perfecto estado con unos pequeños gestos que nos asegurarán llegar a la primavera sin tener que lamentar daños.  Sigue leyendo y verás que no es complicado.

“What good is the warmth of summer, without the cold of winter to give it sweetness.” ― John Steinbeck

El frío, el gran aliado de la deshidratación

La bajada de temperaturas favorece la deshidratación de la piel. Con el frío resulta más complicado mantener el grado de humectación de la piel y es frecuente notar la piel más sensible y con sensación de tirantez. Para evitarlo revisa tu rutina cosmética e introduce productos que suplan las carencias que provoca el frío en tu piel.

Ponte en manos de una profesional de la belleza

El invierno es el momento ideal para realizar una limpieza en profundidad de la piel. Independientemente del tipo de piel que tengas, nuestra recomendación es que acudas a tu centro de estética de confianza para que te realicen una higiene facial que elimine los puntos negros y otras impurezas y que prepare tu piel para resistir las inclemencias de los meses de invierno.

Benefits Of A Facial: Essential information on professional skincare treatments.

Haz una cura de belleza a base de Vitamina C y Ácido Glicólico

En alguna ocasión ya te hemos hablado de la importancia de las curas de belleza periódicas para mantener tu piel con su mejor apariencia. El inicio del invierno es de los momentos ideales para realizarlas debido a que así podemos reparar los daños ocasionados por la radiación solar durante los meses de verano de una manera mucho más segura y a la vez reforzamos la piel para aguantar el duro invierno.

Una de nuestras combinaciones perfectas para realizar estos tratamientos intensivos es la combinación de Vitamina C y Ácido Glicólico ya que la sinergia de ambos activos exfolia, regenera, ilumina y suaviza la piel. No te harán falta muchos días para ver como se obra el milagro en tu piel.

GLYCO SYSTEM

Trata las manchas

El invierno es el momento ideal para tratar las manchas que han podido aparecer tras los meses de verano en los que hemos expuesto nuestra piel de una manera más indiscriminada. Tratar manchas recientes siempre resulta mucho más fácil que tratar aquellas que llevan más tiempo arraigadas así que, no dejes pasar el tiempo y, tras el verano, consulta con tu especialista sobre el tratamiento más adecuado para ellas. Además, la radiación solar es menos agresiva durante los meses invernales con lo que puedes hacerte los tratamientos de una manera mucho más segura.

Protección solar también en invierno

Aunque sabemos que el sol no incide igual en los meses de invierno esto no significa que debamos relajarnos en la aplicación de filtros solares a diario, sobre todo si pasas muchas horas en el coche, tu piel está muy expuesta al sol o realizas actividades físicas al aire libre. Aunque no tengas la sensación de que el sol te quema, tu piel sigue absorbiendo la radiación solar lo que a la larga acelerará el envejecimiento de la piel. Así que, si quieres mantener alejado el envejecimiento cutáneo, protégete a diario del sol; este será tu mejor tratamiento anti arrugas.

4069 - Sun Pocket Fluid SPF 50+

Evita los cambios bruscos de temperatura

Durante los meses de frío se añade un nuevo problema a la piel: los contrastes térmicos. En esta época es frecuente pasar de una temperatura exterior muy baja a una interior mucho más alta. Cuando se da esta situación, nuestra piel debe realizar un sobre esfuerzo para equilibrar la temperatura que en muchas ocasiones genera un estrés térmico que puede ocasionar vasos dilatados, rojeces y cuperosis en el peor de los casos. Sabemos que esta situación es difícil de controlar pero intenta no abusar de la calefacción demasiado alta así como de los baños largos y con agua muy caliente. Al salir, sécate la piel mediante ligeras presiones con la toalla en lugar de frotar la piel y aplica una crema hidratante siempre para restablecer la protección natural de la piel.

things to add to your bath water to draw out toxins, lower stress-related hormones, and balance your pH levels.

Mantén el nivel de humedad en tu casa

Otro de los problemas que conlleva la calefacción es la disminución del tanto por ciento de humedad ambiental. Es importante que mantengas el nivel de humedad entre el 40 y el 60%. Cuando el tanto por ciento de humedad ambiental es muy bajo la piel no puede competir para mantener la humedad y acaba deshidratándose mucho más rápidamente. Si no dispones de un humidificador solucionarás el problema con unos pequeños recipientes con agua colgados de los radiadores.

Presta especial atención a las zonas más delicadas

Cuando las temperaturas caen en picado hay 3 zonas que sufren especialmente: ojos, labios y manos; no las descuides. Aplica tu contorno de ojos dos veces al día, prestando especial atención a la mañana para protegerlo durante todo el día de la deshidratación que provoca el frío en esta zona tan sensible. En el caso de los labios y las manos, re-aplica crema de manos y bálsamo labial varias veces al día para asegurarte de que están protegidos y mantienen su hidratación.

ZONAS DELICADAS

Si sigues estos sencillos consejos tu piel conseguirá superar las inclemencias del invierno sin inmutarse. ¿Te animas a mimar tu piel este invierno?

¿PRESTAS A TU ESCOTE LA ATENCIÓN QUE SE MERECE?

¿PRESTAS A TU ESCOTE LA ATENCIÓN QUE SE MERECE?

Hoy nuestro protagonista es el escote. Seguro que el verano ha causado estragos en él y ahora ha llegado el momento de arreglar lo que el sol ha estropeado.

La piel de esta zona es muy delicada y es una de las que más sufre con el paso del tiempo. El verano suele ser especialmente duro con él ya que no siempre le prestamos la atención que se merece así que ahora es el momento de reparar los daños ocasionados por la radiación solar ocasionada durante los meses de verano.

neck skin

La piel del escote, ¿alguien se acuerda de ella?

La verdad es que muy poca es la gente que reconoce dedicar cuidados especiales a la zona del escote. En el mejor de los casos le aplicamos hidratación diaria pero con esto ni siquiera cubrimos las necesidades mínimas de esta zona tan exigente.

Las necesidades de la piel del escote son similares a las de nuestro rostro; envejece, es sensible a la aparición de manchas y arrugas, es mucho más fina que el resto… es decir que todo  conjura para que la piel de esta zona envejezca y nos exige unos cuidados extra si queremos evitarlo.

neck

Comparte la protección solar

La zona del escote es una de las más expuestas al sol y una de las que presenta un nivel más bajo de melanina, hecho que favorece la aparición de manchas. Una de nuestras recomendaciones es que apliques la misma protección solar en el escote que en el rostro y, por supuesto, siempre valores altos de protección solar.

sun protection

Comparte tus tratamientos faciales

No seas avara y lleva tus tratamientos faciales más allá de la barbilla y el cuello. La piel de nuestro escote comparte muchas características con la piel de nuestro rostro así que los cuidados que recibe también deberían ser similares. 

El cuello y el escote tienen una piel más fina, con menos glándulas sebáceas y menor cantidad de tejido adiposo y conjuntivo,  la cantidad de lípidos es menor y todo esto hace que la piel esté más desprotegida y sea mucho más sensible. Así que no podemos tratarla con los mismos productos con los que tratamos el resto del cuerpo si queremos que esta zona envejezca de la mejor manera posible, ya que sus características y sus necesidades son completamente diferentes.

Skin Restore

Empezamos por la exfoliación

Otra de las cosas que debes tener en cuenta es no utilizar en el escote el mismo exfoliante que para el resto del cuerpo ya que al tratarse de una piel más fina, éste resultará demasiado agresivo. Utiliza, en cambio, el mismo que te aplicas en el rostro ya que su dureza se ajusta mucho más a las necesidades de esta zona. Exfoliarte con productos agresivos puede hacer que la piel quede demasiado expuesta y sensibilizada, lo que facilitará que se acelere el envejecimiento cutáneo y se acentúen las arrugas.

scrub

Sigue con los productos de uso diario

Extiende tu rutina cosmética facial hasta la zona del escote si quieres evitar que el paso de los años deje huella en esta zona. 

La hidratación es básica para evitar que se marquen las arrugas, así que no olvides dar a tu piel la hidratación que necesita en cada momento. Si tu piel está muy seca, las arrugas se marcarán mucho más que si está perfectamente hidratada debido a la falta de elasticidad y además, evitarás la formación de nuevas arrugas.

Cell Active

Y acaba con los productos de tratamiento

Si te aplicas una mascarilla en el rostro recuerda extenderla hasta el escote. Este sencillo gesto luchará contra el envejecimiento de la piel y te eche años encima.

Como ves, mantener el buen estado de tu escote es sencillo y solo implica llevar un poco más allá de la mandíbula tus tratamientos faciales habituales. Este sencillo gesto te asegurará mantener la piel del escote en excelentes condiciones y reparar los daños ocasionados por el sol durante el verano. Mantén estos sencillos cuidados durante el resto del año y no será tu escote quien revele tu edad.

Facial mask

LUCE UÑAS BONITAS CON UNOS SENCILLOS GESTOS

LUCE UÑAS BONITAS CON UNOS SENCILLOS GESTOS

Lucir unas uñas sanas y bonitas no es difícil en absoluto. Solo sigue estas fáciles recomendaciones y tendrás unas uñas de anuncio antes de lo que te imaginas.

Como en todo, la base es la hidratación

 

88d2606d0a4e13f7aee56dbaf39dd2c5

 

Hidratar las uñas a diario es una de las bases para que estén siempre perfectas. La composición de nuestras uñas es muy similar a la de nuestra piel, así que, la hidratación también es necesaria para ellas. Las uñas también se secan y es por eso que debemos asegurar su hidratación diaria. 

Y ahora tú te preguntarás “y si las llevo esmaltadas, ¿cómo puedo asegurar su hidratación?” La respuesta es muy sencilla; nuestras uñas se nutren básicamente de la zona de las cutículas, de manera que el simple gesto de aplicar un aceite en esta zona proporcionará la hidratación y nutrición necesaria para mantener su salud.

No abuses de la lima; utiliza las tijeras

nail scissors

Cuando te arregles las uñas, utiliza la lima solo lo justo. Muchas veces cometemos el error de utilizarla en exceso incluso cuando queremos pasar de una uña larga a una corta. El uso excesivo de la lima puede provocar que tus uñas se des laminen, debido al movimiento de vaivén que realizamos con la lima. Así que, empieza cortando con las tijeras y acaba puliendo con la lima; ahorrarás tiempo y tu uña sufrirá menos. 

Sobra decir que nunca, bajo ningún concepto, debes arrancarlas cuando quieras cortarlas. Hacerlo supone un traumatismo para la uña que puede llegar a causar incluso lesiones dolorosas.

No cortes las cutículas

como-utilizar-los-palitos-de-naranjo

 

Las cutículas tienen una clara función de protección y cuidado de nuestras uñas así que lo mejor es no cortarlas para no dejarlas desprotegidas. En su lugar, imprégnalas de removedor de cutículas y retíralas hacia atrás con un palito de naranjo; así utilizarás los alicates solo para lo necesario. Abusar de los alicates, en muchos casos, también provoca que las cutículas crezcan más y más duras. Además, si las cuidas y las mantienes nutridas, al estar hidratadas, no se verán.

No las muerdas

d8d3b9ff572f003787a351119b9841a1

 

 

Morder las uñas, además de no ser estético, provoca  un traumatismo sobre ellas. Morderlas altera su forma original ya que provoca que se retraigan hacia la cutícula. Por otro lado, puede originar infecciones y hará que tus cutículas se vean secas y descuidadas.

Haz del pulidor el nuevo mejor amigo de tus uñas

901e306117f2f87be520162d8af006db

 

Utilizar el pulidor de uñas te asegurará mantenerlas lisas y libre de irregularidades. Primero deberás pasar la parte más rugosa por toda la superficie cuidadosamente y después la parte lisa, de forma enérgica para sacar el brillo de la uña.

Hazte la manicura en un centro especializado

Nail

De vez en cuando es buena idea ponerte en manos de una profesional para que te haga  un tratamiento más en profundidad y te mantenga las cutículas bajo control. Una exfoliación más una buena mascarilla obrará el milagro en tus manos.

Como ves, lucir unas uñas cuidadas no te llevará demasiado tiempo. Si sigues estos consejos tus uñas se verán tan bonitas que ¡no podrás dejar de mirarlas!

PIES PERFECTOS EN VERANO

foot-5033_640

PIES EN PERFECTO ESTADO DE REVISTA DURANTE TODO EL VERANO 

Durante los meses de verano es especialmente complicado mantener los pies perfectos. Mil motivos pueden ocasionar que la piel de nuestros pies se deshidrate, se resequen las cutículas y se agrieten los talones. En el post de hoy te explicamos cómo hacer que tus pies estén perfectos con unos simples cuidados diarios. ¡Vamos allá!

Hidratación + exfoliación: la clave de todo

Hidratacion

La exfoliación y la hidratación son clave para lucir unos pies de revista. Durante el verano, al llevarlos descubiertos, la piel de nuestro pies, que es más gruesa que la del resto del cuerpo y con más tendencia a la hiperqueratinización, se deshidrata, se reseca, y empieza a acumular células muertas sobre todo en aquellas zonas que más sufren, los talones. 

Un modo de evitar el aspecto dejado que da la deshidratación de la piel es exfoliarlos una vez a la semana y aplicar de forma rigurosa una hidratante específica mediante un suave masaje todos los días; tan fácil como esto. Si eres constante el aspecto de tus pies mejorará de forma considerable y podrás alargar un poco más tu pedicura. Una vez a la semana, aprovechando el momento de la ducha, pasa la lima o la piedra pómez por las durezas para evitar que se acumulen en exceso. Si lo haces con regularidad te costará menos mantenerlas a raya.

El día que pulas las durezas aplica un extra de crema y colócate un calcetín de algodón. Esto mejorará la penetración del producto intensificando su acción. Lo ideal es que duermas toda la noche con ellos o al menos, que los aguantes un par de horas. A la mañana siguiente notarás el cambio.

Cambia el esmalte de tus uñas con frecuencia

Pedicura

Dos semanas es el tiempo máximo que deberíamos llevar el esmalte sobre nuestras uñas, incluso aunque este se encuentre en perfecto estado. Pasado este tiempo lo correcto es retirarlo completamente y renovarlo. Los esmaltes antiguos pueden hacer envejecer nuestra uña y darle un aspecto amarillento muy poco saludable. Además, un esmalte desgastado hará que los pies se vean más descuidados de lo que realmente están.

Cambia de calzado

Intenta no utilizar todos los días el mismo calzado y sobre todo no abusar de los zapatos planos y con el talón descubierto, ya que son los que más castigan los pies aunque sean comodísimos. Altérnalos con cuñas un poco más altas, que suelen resguardar más los talones del polvo y la suciedad que agreden nuestra piel a diario debido al simple gesto de caminar por la calle.

Mantén las cutículas perfectas

Feet

Todos sabemos que ponerse crema en los pies antes de calzarse unas sandalias no es muy buena idea; en el mejor de los casos te aseguras, como mínimo, un buen resbalón. Aunque te hayas hidratado los pies por la noche muchas veces para mantener la hidratación de la cutícula necesitamos algo más a lo largo del día pero no resulta agradable poner crema en los pies con las prisas de primera hora de la mañana. Así pues, para evitar que las cutículas se vean resecas puedes aplicar sobre ellas un aceite nutritivo justo antes de salir de casa. En el mercado encontrarás productos específicos para este uso cuyo formato ya incluye el pincelito para que la aplicación sea mucho más cómoda. Con este pequeño gesto te asegurarás que tus cutículas se vean limpias y nutridas, ¡parecerá que te acabas de hacer la pedicura!

Como ves, mantener unos pies perfectos tan solo te llevará 5 minutos diarios, sencillo ¿verdad? ¡Te esperamos en el siguiente post!

COLÁGENO

El colágeno es una de las proteínas más importantes de nuestra piel. Muchos son los productos que lo utilizan como reclamo cosmético ya que de todos es sabido que esta famosa proteína es básica para el funcionamiento de la piel.

colageno

Pero, ¿cuánto sabes sobre él? ¿Sabes dónde radica su importancia y por qué debemos tenerlo en cuenta? En el post de hoy el colágeno es el protagonista. Sigue leyendo si quieres conocer más sobre la proteína clave en el proceso de envejecimiento de nuestra piel.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína que se encuentra de forma exclusiva en el reino animal y representa uno de los pilares principales que sustenta nuestro organismo. Actúa como componente fundamental de nuestra piel representando el 70% de su peso total, siendo así el principal componente de la dermis.

colageno 2

En la piel esta proteína forma una retícula tridimensional que asegura  consistencia y elasticidad a los tejidos, haciendo que tenga mejor aspecto y se vea joven y fresca.

Funciones del colágeno

Entre sus muchas funciones el colágeno es el responsable de que nuestra piel sea resistente y elástica, así como de que tenga vello y uñas.

Una de las acciones principales del colágeno es unificar las moléculas de agua participando así de manera decisiva en la hidratación de la piel.

A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno ralentizan su capacidad de síntesis, iniciándose así el proceso de envejecimiento cutáneo que es más acusado a partir de los 40 años. En este período se puede llegar a perder un 1% anual por lo que, a partir de esta edad, se acusa mucho más el envejecimiento cutáneo. Esta disminución del colágeno es la principal causa de arrugas, flacidez, pérdida de luminosidad, pérdida de grosor y elasticidad de la piel.

Tipos de colágeno

Existen muchos tipos de esta proteína fundamental para el desarrollo de nuestro organismo pero a nivel cosmético nos interesa influir solamente sobre aquellos que juegan un papel importante en nuestra piel y que son capaces de provocar una mejora sobre ésta.

Entre los tipos de colágeno con un papel protagonista se encuentran el tipo I, el tipo III, tipo IV, tipo VII y el tipo XVII. Todos ellos se encargan de aportar resistencia y elasticidad a nuestra piel, así como de asegurar la correcta realización de sus funciones básicas.

El colágeno Tipo I y el III se encuentran en la dermis, mientras que el IV, el VII y el XVII están en la lámina basal donde se forman las nuevas células epidérmicas.

Esta capa basal o capa dermo-epidérmica se encuentra entre la dermis y la epidermis y juega un papel fundamental en el anclaje y la comunicación de ambas capas, de manera que mantener los niveles y la calidad del colágeno responsable de estas zonas alargará la juventud de nuestra piel ya que asegurará un correcto suministro de nutrientes a la zona.

El colágeno a nivel cosmético

Tras muchos años en el mercado cosmético, el colágeno sigue siendo uno de los activos más interesantes a nivel cosmetológico. Considerado como cosmecéutico, el colágeno sigue estando entre los activos que han logrado demostrar una acción positiva sobre la piel, de ahí que su uso perdure después de tantos años.

colageno 3

Una de las características del colágeno es su alta capacidad de retener agua, de manera que aplicado a nivel tópico, es altamente hidratante para la piel. Así que a corto plazo hidrata en profundidad a la vez que aporta una acción altamente regenerante, antiinflamatoria y descongestiva para la piel. Gracias a sus propiedades, los tratamientos profesionales de colágeno son ideales tras las exposiciones solares o tratamientos médico-estéticos que sean invasivos y que obliguen a la piel a su regeneración acelerando mucho más el proceso y obteniendo mejores resultados.

Pero sus bondades no son solo a nivel superficial. Una parte del colágeno aplicado a nivel tópico consigue penetrar e interaccionar con el propio colágeno de la piel reforzándolo y manteniendo su integridad. Esto consigue mejorar el estado de la dermis y por lo tanto, el aspecto externo de nuestra piel.

Colágeno como nutricosmético

El colágeno es uno de los nutricéuticos más ampliamente utilizado dadas sus múltiples funciones. Normalmente se presenta formulado conjuntamente con Vitamina C y con Ácido Hialurónico para potenciar su acción anti edad. La mejora es visible no solo en la piel, si no que también podemos verlo en el cabello y en las uñas. Su uso continuado provoca una mejoría a nivel óseo y muscular ya que el colágeno también es parte indispensable de su composición.

Como ves, no es casual que el colágeno sea uno de los ingredientes más ampliamente utilizado en la industria cosmética ya que sus beneficios están sobradamente probados. ¿Aún no has caído rendid@ a sus múltiples beneficios?

PONTE EN FORMA CON TU SMARTPHONE

¿Sabes que practicar ejercicio físico puede alargar tu vida? Hay cientos de estudios que lo demuestran y si eres una persona que lo que practica es el sedentarismo… ¡Hoy ha llegado el momento de decir basta! Habrás oído decir muchas veces que el ejercicio debe ser algo imprescindible en nuestras vidas si lo que queremos es estar saludables y prevenir muchas enfermedades. Pues bien, llega el momento de ser sinceras… ¿Haces algún tipo de ejercicio?

apps fitness

Es muy posible que la respuesta sea que no, por falta de tiempo porque entre el trabajo, la casa y los niños, en lo último que piensas es en ir al gimnasio o salir a correr. Hasta cierto punto puede ser comprensible pero por eso, el equipo de Bruno Vassari se ha puesto en marcha para enseñarte algunas de las alternativas adaptadas a nuestro estilo de vida. Hoy te presentamos algunas de las mejores apps de fitness del mundo virtual para ponerte en forma y cambiar de hábitos y así  lucir un cuerpo 10 este verano.

Practicar ejercicio con regularidad puede reportarte grandes beneficios para tu salud. Además, comer de más y no hacer ningún tipo de actividad física te hace acumular grasa, subir de peso y perder tu figura. Lee con atención este post y desde hoy empieza con tu nuevo estilo de vida…

iFitness

Un entrenador personal que estará listo para entrenar contigo a cualquier hora. Con más de 300 ejercicios divididos en diferentes zonas (abdomen, pectorales, piernas, brazos, glúteos, etc.) Proporciona imágenes reales de los diferentes ejercicios a realiza e incluso a veces vídeos para ayudarte a realizarlos correctamente r. Es perfecta para mantener tu figura y fortalecer tu cuerpo.

apps fitness ifitness

Para iPhone y iPad.

Pocket Yoga

Conviértete en una profesional del Yoga y encuentra tu equilibrio interior a la vez que consigues un cuerpo de escándalo. Sólo tienes que colocar tu móvil frente a tu colchoneta y seguir los pasos de tu maestro 3.0 que te guiará durante tu sesión. Cuenta con 27 clases distintas a elegir.

apps fitness poket yoga

El gurú de Pilates

La moda del pilates llega al mundo 3.0. Si quieres iniciarte en este método ésta es tu aplicación. Cuenta con ejercicios diversos según el nivel de cada uno. Incluye fotografías para guiarte en cada postura y un indicador para medir tus progresos. Además es totalmente gratis.

apps fitness el gurú del yoga

Para iPhone y iPad.

Lift

La aplicación estrella y la más utilizada es esta. En ella encontrarás lo necesario para mejorar tu calidad de vida, tus hábitos además de poder interactuar con otras usuarias y compartir vuestros logros y objetivos. Gratuita, divertida y eficaz.

apps fitness liftPara iPhone y iPad.

Office Yoga

¿Eres de las que trabaja sentada delante de un ordenador? Genial, porque esta aplicación está pensada para ti.  Sin salir de tu oficina ahora ya puedes practicar Yoga, estirar tus músculos, aliviar tus dolores de espalda, mejorar tus posturas y mucho más. Hay 7 sesiones distintas con fotos para aprender hacer correctamente cada uno de los ejercicios.

apps fitness office yoga

Gratis para Android.

Ya no tienes excusa, cualquier hora es buena para coger tu Smartphone y darle movimiento a tu cuerpo. ¡Él te lo agradecerá!

BUENA CARA TAMBIÉN EN PRIMAVERA

¡Ya tenemos aquí la primavera! Ya no hace frío, los días son más largos, luce el sol para hacer actividades al aire libre… pero no todo son cosas buenas. La primavera dispara las alergias y los problemas relacionados con ellas y una de las zonas más afectadas es la piel. Si tienes piel sensible o reactiva, seguro que la primavera no le sienta demasiado bien. Eczemas, sensibilidad, picores, rojeces… pueden ser comunes en esta época del año. Para paliar estas molestias, puedes seguir unas simples rutinas que supondrán un gran alivio para tu piel sensible.

alergias en primavera

La primavera, la piel altera

El cambio estacional trae consigo múltiples problemas asociados. Aunque no tengas alergias diagnosticadas, puede ser que te notes más cansada y desganada, e incluso, que te cueste dormir por las noches. Esto hará que tu piel se vea apagada y desvitalizada de manera que es el momento de introducir un producto en tu rutina cosmética que te aporte luminosidad, como por ejemplo, productos formulados a base de Vitamina C, que nos harán lucir la mejor de nuestras caras.

alergias en primavera 4

Si tienes la mala suerte de sufrir alergias seguro que éstas también dejan su huella. Tu piel puede verse enrojecida, deshidratada y con una sensación de disconfort. Incluso pueden aparecer irritaciones en algunas zonas más afectadas por la alergia, como ojos y nariz debido al lagrimeo y rinitis respectivamente.

Paso a paso

Si quieres que tu piel no se vuelva loca esta primavera lo primero que debes hacer es ponerte en manos de tu esteticista de confianza para que te haga una higiene facial profunda. Con el aumento de temperatura los poros tienden a ensuciarse más así que es vital que al empezar la primavera te hagas una higiene facial en profundidad para liberar la piel de toxinas y que esté en mejores condiciones para afrontar la nueva estación.

alergias en primavera 7

Huye de los productos agresivos

La exfoliación eliminará las células muertas, afinará la textura de la piel y optimizará la acción de los tratamientos que le apliques a continuación. Opta por productos suaves y respetuosos con la piel que no incrementen la irritación. Deja las exfoliaciones más profundas para los momentos en los que tu piel esté más calmada y normalizada.

Introduce cambios

Durante estos días en los que notes tu piel menos confortable introduce un producto reparador intensivo que ayude a reconstruir el manto protector de tu piel. Intenta ser más constante con tus rutinas cosméticas ya que esto te asegurará una piel más fuerte y protegida frente a los elementos externos.

alergias en primavera 6

También puedes optar por cambiar tu maquillaje por uno menos denso y cubriente que permita a tu piel respirar mejor y  te haga sentir más cómoda.

No te confíes del sol de primavera

Por más agradable que sea ponerse al sol de primavera, no te confíes. En muchas ocasiones no nos sentimos agredidos por estos primeros rayos de sol primaverales porque la temperatura aún no es muy alta y resulta muy reconfortante notar el sol sobre nuestra piel. Pero este sol puede ser igual de agresivo así que no te confíes y empieza a proteger tu piel con la protección solar adecuada.

Controla los cambios de temperatura

Los cambios bruscos de temperatura generan estrés térmico en tu piel lo que puede ocasionar que esté más vulnerable y enrojecida. Durante la ducha diaria escoge jabones suaves que no sean excesivamente detergentes y utilízalo solamente en las zonas que necesiten mayor higiene. Dúchate con agua tibia y permanece bajo el agua el tiempo justo para evitar que tu piel se deshidrate y después tengas sensación de picor y tirantez. Una vez estés fuera de la ducha no frotes la toalla al secarte, hazlo con presiones para evitar la irritación de tu piel.

Inunda tu dieta de frutas y verduras

Llevar una alimentación sana y equilibrada es importante durante todo el año pero en primavera, sobre todo si las alergias te amargan la estación, debes incrementar su consumo para asegurarle a tu organismo el aporte de vitaminas y nutrientes necesarios.

alergias en primavera 5

Introduce un complemento nutricional

Si estabas valorando la posibilidad de introducir un complemento nutricional, ahora es el mejor momento de hacerlo. El aporte extra de elementos beneficiosos provocará un efecto positivo en tu piel y hará que esté mejor preparada para la llegada del calor. La mayoría de esto complementos destacan por una acción altamente anti-oxidante lo que neutralizará la acción negativa de los radicales libres.

Estas sencillas pautas te ayudarán a afrontar la primavera con tu mejor cara. ¡A disfrutar del buen tiempo!

LA VOZ DEL PROFESIONAL III

Seguro que alguna vez hemos oído decir a nuestra que tenemos una piel apagada, sin luminosidad y deberíamos hacer algo. Lo primero que hacemos es ponernos en alerta y preguntarle, ¿qué me recomiendas?

Hoy, Mercè Crous de Natur Estètic centre SPA nos responde a unas preguntas sobre cómo conseguir un piel con luz propia. ¡Toma nota!

La voz del profesional III 4

Es fundamental que no falte una buena hidratación pero ¿Por cuál debemos decantarnos: cremas antiarrugas, cremas antioxidantes, cremas enriquecidas con vitaminas, jalea real, ácido hialurónico, con protección solar?

Siempre que diagnosticamos el uso de una crema a nuestras clientas tenemos en cuenta varios factores como el estado de su piel, el grado de hidratación que presenta y la época del año en la que nos encontramos. Muchas veces, si lo que queremos en pontenciar muchas más el efecto de ese producto, lo ideal además de la crema utilicemos un sérum oxigentante, anti-age, con efecto caviar, etc.

Estamos cansadas de escuchar que las cremas y lociones antiarrugas nos ayudan a lucir un aspecto más joven pero ¿Cuánto de efectivas son en realidad?

La verdad es que usar buenos productos con propiedades como el ácido hialurónico, el colágeno, etc. nos ayudará a tener una mayor elasticidad de la piel por lo que, conseguimos que nuestras arrugas de expresión no estén tan marcadas y profundas. Eso sí, debemos ser muy constantes con el tratamiento para ver los resultados.

La voz del profesional III 34

¿Por qué perdemos la luminosidad de nuestro rostro?

Esto se debe a diferentes factores internos y externos. Una mala alimentación, el tabaco en exceso, la ingesta de alcohol, no dormir bien i/o dormir pocas horas afecta directamente a nuestra aspecto. Si a esto le añadimos el hecho de no hidratar bien nuestra piel y  tomar el sol sin protección provocaremos que la luz de nuestro rostro se apague.

Todos los expertos hablan de la importancia de exfoliar nuestra piel, pero ¿Cuál es su verdadero cometido?

La exfolicación es muy importante para regenera nuestra piel. La función de este proceso es eliminar las células muertas y conseguir una piel limpia y oxigenada. De esta forma, el resultado de cualquier tratamiento que nos hagamos a continuación tanto en cabina como en casa,  será mucho más efectivo.

Y ahora haciendo eco del dicho “Más vale prevenir que curar”, ¿Cómo debemos aconsejar a nuestras hijas adolescentes? ¿A partir de qué edad hay debe empezar a cuidarse?

Importantísimo, aconsejar a las chicas jóvenes que utilicen un buen desmaquillante o limpiador facial.  Lo peor que pueden hacer es irse a dormir con restos de maquillaje. Y por supuesto, que se apliquen una crema hidratante y maquillaje adecuados al tipo de piel que tengan.

La voz del profesional III 2

Natur Estetic

C/Sant Marc, 20 baixos

08507 – Sta. Eugènia de Berga (Barcelona)

Telf/Fax: 938894581

DIEZ CLAVES PARA QUE LUZCAS UNA ESPALDA DE VÉRTIGO

Dar la espalda ya no es de mala educación, no hay más que ver los posados en la alfombra roja en los que las celebrities las lucen con escotes de vértigo. Porque enseñar la espalda es sexy, siempre y cuando, esté bien cuidada. Por eso, hoy en el blog te damos las claves para que luzcas una espalda de cine sin demasiado esfuerzo.

Dame la espalda, ¡por favor!

espalda de vértigo 2

Lucir una espalda recta y erguida, con una piel bonita, cuidada, sin marcas ni imperfecciones es el sueño de muchas mujeres. Al tratarse de una zona de difícil acceso y que además está fuera de nuestro ángulo de visión, suele ser una de las partes olvidadas en cuanto a cuidados diarios.  Pero cuando llega el buen tiempo y debemos lucirla, de repente nos acordamos de ella y de que no le estamos dando los cuidados que merece.

Aún estamos a tiempo si nos ponemos a ello. Verás que estableciendo unos sencillos hábitos diarios no te preocupará notar como las miradas se clavan en tu espalda.

Pequeños gestos que transformarán tu espalda

espalda de vértigo 1

¿Sabías que la espalda tiene una gran concentración de glándulas sebáceas? Esto hace que por naturaleza tenga mayor tendencia a presentar imperfecciones como granitos y puntos negros, así que es de vital importancia extremar la higiene de esta zona, especialmente si tienes la piel grasa. No utilices productos excesivamente astringentes, que provocarían un efecto rebote, simplemente mantén la zona limpia con un jabón suave. Hazte con un cepillo de mango largo y cerdas suaves para poder acceder a la zona de una forma cómoda.

Tras la ducha, intenta aplicarte con regularidad una crema hidratante que te ayude a mantener tu piel hidratada y en buen estado.

Espaldas sin mácula

espalda de vértigo 7

Si tu problema son las imperfecciones en la espalda, ponte en manos de una profesional para que te haga una limpieza profunda de la zona. Con esto eliminarás las células muertas y evitarás que surjan más imperfecciones relacionadas con la falta de oxigenación de la piel.

Recuerda que es importante no manipular los granitos para no incrementar la inflamación y extender la infección a otras zonas.

Pero si tu problema no son simples imperfecciones si no que tienes un problema de acné en la espalda, lo mejor es acudir al dermatólogo para que valore tu caso y te aconseje el mejor tratamiento para tu problema. Hay casos en los que la única solución pasa por seguir un tratamiento médico.

Huye de los tejidos sintéticos

Sustituye las prendas confeccionadas con tejidos sintéticos por las de algodón que permitirán que tu piel transpire. Los tejidos sintéticos no dejan transpirar la piel, haciendo que sudemos y facilitando la aparición de imperfecciones.

Espalda descubierta, cabello recogido

Acostúmbrate a recoger tu cabello cuando lleves la  espalda descubierta, sobre todo si tienes la piel grasa con tendencia a sufrir imperfecciones. El cabello favorece la aparición de espinillas debido a su propia grasa y a que no deja respirar la piel.

Date un capricho

Si tienes un compromiso y piensas lucir espalda, valora la posibilidad de hacerte un masaje unos días antes. La relajación muscular que te proporcionará el masaje mejorará el aspecto de tu piel ya que los tejidos se oxigenan al liberarlos de la tensión muscular. Este capricho saludable no solo nos ayudará a cuidar nuestro “otro escote” si no que tendrá un efecto positivo sobre cuerpo y mente al eliminar tensiones.

espalda de vértigo 3

¿Quieres una espalda bonita? ¡Muévela!

Una espalda bonita es una espalda saludable y el ejercicio es clave para conseguirlo. Tanto el yoga como el pilates, gracias a sus movimientos de estiramientos musculares, son un buen recurso para mantener la espalda libre de tensiones. Otra opción a tener en cuenta es la natación que nos ayudará a definir y fortalecer nuestra espalda.

espalda de vértigo

Mantén tu espalda recta

La postura en la que mantenemos nuestra espalda también ayuda a que ésta se vea mucho más bonita. Mantener la espalda erguida y con una posición correcta hará que nuestros hombros se vean mejor colocados y reforzará la musculatura. Este simple gesto no solo hará que tu espalda se vea más bonita si no que te ahorrará molestias musculares y articulares.

espalda de vértigo 5Autobroncéate

Un ligero tono dorado mejora cualquier espalda así que, si no tienes tiempo de que el sol bese tu piel, no descartes la opción de aplicarte un autobronceador para conseguirlo. No olvides exfoliar e hidratar la zona antes de aplicarlo si quieres conseguir un resultado natural.

Para un bronceado perfecto pide ayuda o utiliza un espray  multidireccional.

¿Filtro solar? ¡Si, por favor!

Seguro que a lo largo de toda tu vida te has quemado la espalda en alguna ocasión. Esto suele ocurrir porque es una de las zonas en las que los rayos solares inciden directamente y al no tener fácil acceso, muchas veces no aplicamos  correctamente la protección solar o directamente nos olvidamos de ella. Igual que con los autobronceadores, los protectores solares en espray facilitan la aplicación del producto incluso en las zonas de difícil acceso. Así que, como ves, no hay excusas para no proteger tu espalda del sol. Primero, para mantener tu piel sana, y segundo para evitar manchas producidas por el sol.

espalda de vértigo 6

Con estos sencillos pasos no habrá excusas para no lucir tu espalda esta temporada. ¿Te animas a seguirlos?