LA IMPORTANCIA DE UNA MIRADA

Dicen que los ojos son el espejo del alma… y tienen razón. 
 
Una mirada fresca y relajada nos hace parecer activos, enérgicos y saludables. De ahí la importancia del cuidado de esta delicada zona. Gracias a las últimas innovaciones cosméticas podemos eliminar los signos de cansancio y mejorar el aspecto de bolsas y ojeras. 
Con Eye Concentrate tu mirada recuperará el brillo perdido y tendrás un aspecto fresco y descansado aunque te hayas pasado la noche contando ovejitas.
Este gel fresco y descongestivo es una auténtica bomba anti ojeras. Los culpables del milagro son dos activos que atacan el problema desde la raíz: una enzima llamada HALOXYL y un flavonoide compuesto llamado GLUCOSYL HESPERIDIN. Juntos forman la pareja perfecta: activan la circulación sanguínea y eliminan los pigmentos que se acumulan en la zona del contorno ocular causando las ojeras. Si a esto le añadimos un cóctel de células madre de origen vegetal que tratan los signos de envejecimiento, el resultado es el contorno de ojos perfecto: EYE CONCENTRATE
 
 
Truco S.O.S: si necesitas ayuda extra para reducir la hinchazón de tus ojos, coloca tu contorno en el frigorífico un ratito antes de aplicártelo. ¡El frescor ayudará a descongestionarlos en un santiamén!

LA ALFOMBRA ROJA DE LOS OSCAR 2013

Un rostro fresco está siempre de moda. Esto es lo que hemos podido ver en la alfombra roja el pasado domingo. Todas las celebrities lucían un maquillaje de lo más natural aportando un look limpio y jovial.

Por eso, hoy hemos pensado que quizá podría ser interesante saber cómo podemos conseguir ese look en tan sólo 10 pasos… ¡No hay excusas para no estar perfectas!
Paso 1:
Siempre, antes de empezar hay que retirar cualquier resto de maquillaje del rostro para poder trabaja sobre una base limpia. Un factor muy importante para conseguir un resultado perfecto. Con un algodón empapado en leche limpiadora o desmaquillador es suficiente.
Paso 2:
Aplica una buena crema hidratante que se ajuste a tus necesidades. Con la yema de los dedos masajea suavemente hasta su total absorción.Evita que se trate de una producto o loción perfumado.
Paso 3:
Es el momento de aplicar la base. Para ello es importante escoger el tono más parecido al color de tu piel. Para ello lo mejor es ponerse bajo una luz natural y probar en las mejillas. Ahora añade una pequeña cantidad en el dedo o en una esponja y aplícala sobre el rostro, mezclándola hasta que quede como tu tono de piel. Asegúrate de ir por debajo de la línea de la mandíbula.
Paso 4: 
Usa corrector en los puntos oscuros o rojos . Asegúrate que este sea del color exactamente igual que tu piel. Cuando se aplica el corrector, hay que hacerlo directamente sobre la mancha o granito y no en torno a ello. Esto es para evitar un efecto de halo.
Paso 5: 
 Aplica un poco de bronceador , es una gran manera de darle un brillo natural muy sutil.
Paso 6:  
Usa dos tonos de sombra de ojos para si quieres conseguir una mirada profesional.Utiliza el color más claro en las partes internas de los ojos y los tonos más oscuros en el exterior. 
Paso 7:  
Aplica una capa de rímel de color marrón o negro suave.
Paso 8: 
Añade un poco de rubor al look con un colorete tono rosado o terracota según su tonalidad de la base que haya escogido.
Paso 9:
Perfila tus labios con un lápiz para darle la forma deseada.
Paso 10:
Rellena tus labios con un gloss que aporte volumen pero recuerda que buscamos la naturalidad así que, utiliza un tono suave.
Las estrellas de la gran pantalla marcan estilo y crean tendencia… ¡Súmate a ese look natural, sencillo pero muy sofisticado que te hará brillar como ellas!
Y las nominadas a los Oscars 2013… 
  

EXPLOSIÓN DE COLOR EN TUS MANOS

Desde hace ya algún tiempo los esmaltes de uñas  se han convertido en todo un “must” para cualquier mujer.
Un producto que cada año aumenta su número de seguidores, y es que no hay nada como unas manos bien cuidadas. Saber seleccionar el tono de color que aporte un toque diferenciador, sofisticado, glamuroso, cool… es todo un reto. Cada temporada, igual que hace la moda, nos presentan los colores que van a reinar en la manos de todas nosotras y que mejor que adelantarnos! Este año apostamos por colores fluorescentes que no harán que tu mano pase desapercibida, colores llamativos que vestirán nuestras uñas esta temporada. Para aquellas que quieran continuar la línea nude de este invierno, lo marrones topo vuelven a golpear con fuerza.
Pero no todo es color….como consejo,  os recordamos no olvidar que no existe nada mejor que acompañar el esmalte con unas uñas cuidadas y limpias. Una buena base. No vale tapar o intentar disimular algo que no se ha trabajado con los productos necesarios. Una manicura bien hecha nos soluciona la vida. Lo que debes hacer es incluir el cuidado de tus manos en tu rutina de belleza como norma fundamental. Los distintos tipos de uñas demanda diferentes cuidados; las hay que son frágiles, secas, suaves, rugosas… y tienes que saber encontrar el producto y/o tratamiento que necesitan. 
Básicos son: crema hidratante cada día después de lavar las manos, ya que la piel sufre deshidratación sobretodo en invierno. Recomendamos el uso de fortalecedores que endurecen la uña para evitar que se rompa con facilidad o presente grietas. Y finalmente una capa de calcio, básico para conseguir una uña sana.
Para ello seguro que tu esteticista puede ayudarte.
¡Recuerda, la belleza de una mujer empieza por unas manos cuidadas!

VAMOS A COMER MÁS FRUTAS Y VERDURAS

 
Para empezar la semana vamos con las 10 razones de por qué debemos consumir más alimentos de origen vegetal y compensar así el consumo de grasas animales en nuestra dieta.
PURA FIBRA. Las verduras presentan una gran cantidad de fibra insoluble (evita el estreñimiento), y las frutas contienen fibra soluble que favorece la absorción de los nutrientes.
NO COLESTEROL. Alimentos libres en grasas, no llegan al 1% por lo general aunque existe alguna excepción como el aguacate, aceitunas…
FUENTE DE PROTEÍNAS. Los vegetales contienen grandes cantidades de proteínas que nuestro cuerpo necesita pero son incompletas. Siempre se deben complementar con arroz, leche, maíz, trigo…
EVITAR ANTES QUE CURAR.Previenen muchas enfermedades por ejemplo el ajo mejora la circulación, la cebolla previene infecciones…
APORTAN AGUA. Todos sabemos que las frutas y verduras son un 75% agua, y eso es lo que nuestro organismo necesita. Ideales para los que no suelen beber la cantidad recomendada de agua.
EXTRA DE VITAMINAS. Son un fuente inmejorable de vitaminas para nuestro cuerpo que no hay que olvidar.
MINERALES. Alimentos que nos proporcionan hierro, potasio… necesarios para reducir el riesgo de infarto, anemias… 
 Un sinfín de factores que nos animan a consumir cada día más frutas y verduras.
¡No dejemos de incluirlas en nuestra dieta y la de nuestros hijos!


 

ESTRENAMOS SECCIÓN

En este blog también os vamos a descubrir lugares especiales,restaurantes donde podréis disfrutar de platos saludablesporque nos importan la belleza por dentro y por fuera…
 
Empezamos con Miss Sushi, una cadena de restaurantes que nace pensando exclusivamente en la mujer.Esto no significa que los hombres no tengan cabida, lo único que sigue un estética “Pink lady” muy sofisticada, como todos sus platos.
Experimenta con los cinco sentidos; Un sabor inconfundible en todo lo que pidáis, un ambiente de lo más atractivo para el público femenino junto con una selección musical muy cuidada que hace única esa cita, esa velada con vuestra pareja, amigos…
Miss Sushi cuenta con más de 300 propuestas, todo fresco, saludable, muy rico y hecho por ellos. Los platos los preparan todos al momento, por esto está todo tan bueno.
 
El único problema que hay es que únicamente están en Valencia y Madrid
“Con servicio a domicilio para las más perezosas…”
Restaurante Miss Sushi Serrano
Calle Padilla, 4
28006 Madridserrano@misssushi.es
912 302 892
Restaurante Miss Sushi Cánovas
Plaza Cánovas, 9
46005 Valenciacanovas@misssushi.es
963 21 11 21
Restaurante Miss Sushi Cortes Valencianas
Avenida de las Cortes Valencianas, 39
46015 Valenciacortes@misssushi.es
963 21 23 21
Restaurante Miss Sushi Blasco Ibáñez

Avenida Blasco Ibáñez, 61
46021 Valenciablasco@misssushi.es
963 21 21 30

Además si te registras on-line puedes ir acumulando puntos y canjearlos por regalos.También hacen cada semana sorteos… son muy activos y cuidan mucho a sus clientes.
Y para las que no viven en estas dos ciudades, siempre os quedará organizar un viaje exprés con vuestras amigas o pareja para vivir esta experiencia. ¡Merece la pena!

¡MAQUÍLLATE!

 
Cada vez son más las mujeres que prefieren ponerse el despertador unos 10 minutos antes que habitualmente, para tener tiempo para maquillarse.
La belleza de cada persona va mucho más allá de estar o no maquillada pero sentirnos más guapas nos ayuda considerablemente a la hora de mostrarnos más optimistas y alegres.
Hoy os dejamos este paso a paso muy sencillo con el cual obtendréis un resultado muy natural.
MAQUILLAJE DE DÍA:
 
· Empezaremos con una limpieza de la piel. Aconsejamos aplicar el desmaquillador, leche limpiadora o tónico mas apropiado según el tipo de piel. 
· Con la piel limpia, pasamos a aplicar el producto Bio Tens. Proporciona al rostro vitalidad ya que elimina la fatiga, reafirma y alisa la piel dejándola suave y aterciopelada. Lista para el maquillaje. Se aplica mediante ligeros toques de masaje hasta su completa absorción.
· Para iniciar el maquillaje, aplicaremos el producto Anti- Age Tinted Day Cream, se trata de una crema de color, que no sólo aportará un ligero tono bronceado a la piel sino que también matificará los brillos e imperfecciones de la tez y gracias a su composición nutrirá con vitaminas y activos que rejuvenecerán la piel y disminuirán las arrugas.

· Pasamos después al maquillaje de los ojos mediante el producto DUO EYE SHADOW Nº 6. Durante el día imperaran los tonos rosados que igualaran el tono del parpado, marcando el extremo del ojo con ligeros tonos marrones. Con este dúo se presentan dos sombras de manera individual por lo que podrán aplicarse solas o combinadas. Su textura es sedosa, casi cremosa, con un acabado ultra luminoso y uniforme que se funde totalmente en la piel del párpado. Aporta luminosidad a la mirada gracias a las partículas empleadas en su fórmula. Añadido a un efecto de larga duración.
· Durante el día se recomienda, maquillar los labios con suaves tonos, de tal manera que se realce el tono natural de labio. Para ello recomendamos el uso de los nuevo tonos GLOSS THERAPY!
¿Fácil verdad? Y con la práctica mucho mássencillo… 
¡No dejes de cuidarte!

HOY VA DE VERDE

Aprovéchate de las propiedades de las plantas para agilizar tu mente…
El cerebro es otro músculo más que también necesita ser entrenado para poder conseguir un buen rendimiento y evitar así posibles problemillas en un futuro. Hay miles de ejercicios que se recomiendan para ello pero, además si añadimos algunas plantas en nuestra dieta diaria estaremos ayudándole a que se mantenga en forma.
Son muchas las que podríamos citar, una lista infinita, pero hoy os vamos a desvelar las que consideramos más beneficiosas.
 
Romero: aportan propiedades antioxidantes y ayudan a combatir los posibles daños causados por los radicales libres. Añade 30g de hojas en 1 litro de agua y tomalo en pequeñas cantidades a lo largo del día.
 
Ginseng: se trata de un gran estimulante y favorece el riego del cerebro por lo que aumenta la actividad psíquica, la capacidad de concentración y disminuye la fatiga. Durante 4 semanas, tómalo en infusión de hasta 1g al día.
Soja: su lecitina fortalece las membranas protectoras que rodean el cerebro y las neuronas.Con 3 o  4  veces a la semana es suficiente.
Té verde:antioxidante que ayuda a prevenir el envejecimiento de las células cerebrales, así como todas las células nerviosas. Una infusión al día después de una de las comidas principales.
Ginko: muy beneficioso para las personas mayores ya que mejora el riego sanguíneo, la memoria y la capacidad cognitiva. La cantidad recomendada es 120g al día repartidos en 3 veces.
Salvia: además de un antioxidante, ayuda a que la acetilcolina (neurotransmisor de nuestro cerebro) cumpla correctamente sus funciones.  Su forma más efectiva es haciendo un baño tónico. Cuece 30g de hojas en 5 litros de agua y añadelo a tu bañera. Hazlo 1 o 2 veces por semana.
¡Pon un poco de verde en tu vida y notarás los resultados!

EL MASAJE

La herramienta terapéutica más antigua del hombre

Cada vez son más las personas que necesitan de un buen masaje con regularidad para poder combatir ciertos dolores provocados por una mala postura, un esfuerzo físico o el estrés que van acumulando debido al ritmo de vida que llevan.
El masaje está considerado como una terapia natural muy satisfactoria y beneficiosa. Consiste en una manipulación de la piel, músculos y huesos  mediante diferentes técnicas de amasado, fricción y presión,  trabajando sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso y energético. Sus efectos son muy positivos… 
A nivel fisiológico; 
Potencia la respiración 
Reduce la fatiga muscular
Relaja y ayuda a dormir 
Estimula y equilibra el sistema digestivo
A nivel psicológico;  
Aumenta la energía
Relaja el cuerpo y mente
Mejora la autoestima
Estimula los sentimientos positivos 
 
Además, existe una amplia gama de estilos.  Se podría decir que cada país ha desarrollado su sistema de masaje propio, aquí van unos ejemplo…
En China destaca el AMMA 
En Japón el SHIATSU   
En la India el AYURVÉDICO
En Nueva Zelanda el LOMI-LOMI
En Europa, el MASAJE SUECO
En Estados Unidos el MASAJE SENSITIVO O GESTAL 
Además, también existe otro tipo de masaje de reflejo, como la REFLEXOTERAPIA que se aplica en los pies, manos o cara, o masajes acuáticos, como el WATSU, la BAMBUTERAPIA originaria de América, África y Oceanía,  el MASAJE PINDAS con origen en la medicina  ayurvédica, muy recomendable en situaciones de estrés. 
También existen masajes como ayudante en procesos de adelgazamiento, PRESOTERAPIA, y como no, el MASAJE ERÓTICO O BALINÉS, aunque éste lo dejamos para la intimidad.
No dejes de cuidarte y hazte un masaje cuando tu cuerpo te lo pida, pero eso sí, siempre ponte en manos de un profesional.

LO BUENO ES SANO, Y LO SANO ES ESTÉTICO

La salud y la belleza van de la mano, y lucir una buena imagen es tan fácil como llevar una vida sana y activa.
 

Para empezar con este apartado de salud, hablaremos del consumo de las Kilocalorías (Kcal.), la unidad de medida del valor energético de los alimentos.  La cantidad a consumir varía según varios factores (sexo, edad y nivel de actividad diaria), pero generalizando, podríamos decir que para mujeres las cantidades a consumir rondan entre 1.600 y 2.100, y en hombres entre 2.200 y 2.700 kcal.
 
 
Las Kilocalorías pueden encontrarse en tres formas distintas;  
CARBOHIDRATO o HIDRATOS DE CARBONO, PROTEÍNAS y GRASAS.
Hoy, hablaremos de los Hidratos de carbono(cereales, féculas, legumbres, vegetales, frutas…) que una vez ingeridos se transforman en una sustancia llamada glucógeno, que nuestro cuerpo transforma en energía, es decir, gasolina. 
 
 
El problema está en que sólo puede almacenar muy poca en cada ingesta y con el resto automáticamente vamos creando un pequeño almacén de grasa que cada una acumula en un lugar distinto: caderas, barriga, etc.
Por eso, lo recomendable es un aporte de hidratos, espaciado y en cantidades pequeñas para no desbordar y evitar esos kilos de que tanto nos incomodan…
 
Más adelante os daremos algunas claves para poder controlarlo.